Најбољи тенисер свих времена, Новак Ђоковић, својевремено је практиковао специфичан начин исхране познат као аутофагије.
Како је Новак тада истакао, он је годину и по дана био на овом режиму исхране.
- Дотакао бих се теме аутофагије. Колико је битна, та врста поста 16 - 8 је популарна, 16 сати се не једе, 8 сати се једе, то ја примењујем, осетио сам у последњих годину и по дана колико то практикујем, доста побољшања у систему за варење, боље спавам, имам већу енергију током дана, имам мање тих падова - рекао је Ђоковић тада.
Открио јеловник који му даје надљудску снагу
Новак Ђоковић пре неколико година причао је о својој исхрани и том приликом открио јеловник, који му даје снагу, а једна намирница коју конзумира одмах ујутру кошта само 50 динара.
- Када се пробудим дан почињем са млаком водом и лимуном, тако помажем телу да се детоксикује, а онда на празан стомак имам сок од целера, затим направим паузу, после које попијем зелени смути са другачијим, ту иду и многи суплементи. У принципу једем доста воћа. За први део дана салате такође, не волим да једем ниједну храну која захтева много енергије за варање, нарочито у првом делу дана, јер тада ми је потребно највише енергије за тренинг. У мојој исхрани су и киноа, кромпир, пиринач - рекао је Новак Ђоковић у интервјуу са новинаром Грахманом Бенсигером.
"Осетљив сам на Тару"
Новак Ђоковић изузетно је добар отац сину Стефану ћерки Тари, а на наследницу је посебно осетљив.
- Волим обоје на посебан начин, то је немерљива и безусловна љубав, не може да се пореди са било чим. Осетљивији сам на њу (Тару) – отопим се када ме загрли, каже или уради нешто, а она је манипулаторка мала, врти ме око малог прста - рекао је уз осмех емотивни Ђоковић једном приликом, па се осврнуо и на сина Стефана.
- Са Стефаном је другачије. Осећам да је моја улога оца да га припремим за живот, да буде одговоран мушкарац, да носи себе и будућу породицу, у том односу има и чврстине. А Тара шта год да уради – ја скачем - објаснио је раније српски тенисер.
Бонус видео:
