Najbolji teniser svih vremena, Novak Đoković, svojevremeno je praktikovao specifičan način ishrane poznat kao autofagije.
Kako je Novak tada istakao, on je godinu i po dana bio na ovom režimu ishrane.
- Dotakao bih se teme autofagije. Koliko je bitna, ta vrsta posta 16 - 8 je popularna, 16 sati se ne jede, 8 sati se jede, to ja primenjujem, osetio sam u poslednjih godinu i po dana koliko to praktikujem, dosta poboljšanja u sistemu za varenje, bolje spavam, imam veću energiju tokom dana, imam manje tih padova - rekao je Đoković tada.
Otkrio jelovnik koji mu daje nadljudsku snagu
Novak Đoković pre nekoliko godina pričao je o svojoj ishrani i tom prilikom otkrio jelovnik, koji mu daje snagu, a jedna namirnica koju konzumira odmah ujutru košta samo 50 dinara.
- Kada se probudim dan počinjem sa mlakom vodom i limunom, tako pomažem telu da se detoksikuje, a onda na prazan stomak imam sok od celera, zatim napravim pauzu, posle koje popijem zeleni smuti sa drugačijim, tu idu i mnogi suplementi. U principu jedem dosta voća. Za prvi deo dana salate takođe, ne volim da jedem nijednu hranu koja zahteva mnogo energije za varanje, naročito u prvom delu dana, jer tada mi je potrebno najviše energije za trening. U mojoj ishrani su i kinoa, krompir, pirinač - rekao je Novak Đoković u intervjuu sa novinarom Grahmanom Bensigerom.
"Osetljiv sam na Taru"
Novak Đoković izuzetno je dobar otac sinu Stefanu ćerki Tari, a na naslednicu je posebno osetljiv.
- Volim oboje na poseban način, to je nemerljiva i bezuslovna ljubav, ne može da se poredi sa bilo čim. Osetljiviji sam na nju (Taru) – otopim se kada me zagrli, kaže ili uradi nešto, a ona je manipulatorka mala, vrti me oko malog prsta - rekao je uz osmeh emotivni Đoković jednom prilikom, pa se osvrnuo i na sina Stefana.
- Sa Stefanom je drugačije. Osećam da je moja uloga oca da ga pripremim za život, da bude odgovoran muškarac, da nosi sebe i buduću porodicu, u tom odnosu ima i čvrstine. A Tara šta god da uradi – ja skačem - objasnio je ranije srpski teniser.
Bonus video:
