Процес губитка килограма не обухвата само активно тренирање, него се се он везује и за низ нутриционистичких трикова које можете применити
Међутим, постоји један састојак који вас може лишити осећаја глади, али вам уједно дати и енергију, али и помоћи телу да избаци вишак масноћа.
Напитак од сока грејпфрута, јабуковог сирћета и меда јесте савршен напитак за губљење килограма, као и за стабилизацију нивоа шећера у крви.
Састојци:
- 1 кашичица меда
- 1 шоља сока од грејпфрута
- 1 кашичица јабуковог сирћета
Припрема:
Потребно је да све састојке помешате и добро их сједините.
ПРОЧИТАЈТЕ ЈОШ: Место где се КУПАЈУ ВИЛЕ И ВЕЧНО ВЕЗУЈУ ЗАЉУБЉЕНЕ: На овом месту ствара се један од НАЈВЕЋИХ ВОДОПАДА у Србији
Сок је потребно пити пре сваког великог оброка, односно пре доручка, ручка и вечере.
Након тога понављајте поступак 7 дана за редом, а након тога направите паузу од исто толико дана и поновите поступак.
Такође, уколико не можете да поднесете горчину грејпфрута, онда уместо њега користите сок од поморанџе.
Бонус видео:
Пратите нас на ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУКУ