Важно је да поморанџа дијета траје само три дана
Уз помоћ поморанџа дијете може се изгубити и до 1 килограм дневно, а поред тога она природно смањује масноће у вашем телу и чисти кожу, дајући јој блистав изглед.
Будући да је ова дијета врло рестриктивна она траје само три дана и не би је требало држати дуже, јер тело неће моћи да издржи толики напор и калоријски дефицит. Ако је примењујете по правилима, овај тродневни детокс ће освежити ваше тело и дати му нову енергију.
Током сва три дана доручак је увек исти - једна поморанџа, два тоста и шољица кафе или чаја без шећера.
Први дан
- Ручак: поморанџа, кувано јаје, кисело млеко или јогурт.
- Вечера: два парадајза или два децилитра парадајз пиреа, 2 кувана јаја, мала главица зелене салате или краставца и два двопека.
Други дан
- Ручак: поморанџа, јаје, кисело млеко, два тоста.
- Вечера: 125 грама млевеног јунећег меса, парадајз или децилитар парадајз пиреа, тост, шоља чаја или кафе.
Трећи дан
- Ручак: поморанџа, кувано јаје, кисело млеко, мала главица зелене салате.
- Вечера: 125 грама млевеног меса, поморанџа, тост, шоља кафе или чаја.
Важно је напоменути да ова дијета није препоручљива онима који немају превелики вишак килограма, а уколико ипак одлучите да је испробате обавезно се претходно консултујте са лекаром.
Пратите нас на ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУКУ
