Многа истраживања доказала су да је ђумбир идеалан у борби против менструалних болова.
Већ неколико година врше се истраживања о дејству ђумбира на болове изазване менструацијом, а највећи број студија дошло је до потврдних сазнања.
У 2016. години су анализирани резултати већег броја експеримената и утврђено је да је чак и само четвртина кафене кашичице ђумбира у праху, три пута дневно, може да смањи јачину болова и до 80 одсто.
Прочитајте још: Опрез, ЧАЈ постаје НЕЗДРАВ ако му додајете ШЕЋЕР, МЛЕКО, па чак и ЛИМУН
Такође, доказано је да ђумбир може да помогне и код јаког менструалног крварења.
За потребе овог истраживања, дневна доза ђумбира била је 750 мг, а учеснице у испитивању су га узимале или у прва три дана менструације или, додатно, два дана уочи почетка крварења.
У оба случаја, испитанице су праћене током три месеца и на крају је утврђено драматично смањење количине менструалне крви.
С друге стране, треба имати у виду да ђумбир много мање помаже кад узрок бола у доњем делу стомака није менструално крварење већ ендометриоза или интраутерини фиброми.
Пратите нас на ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУКУ