Roditelji često imaju nedoumice koju hranu smeju da daju deci.
Ishrana deteta, naročito tokom prve godine, jako je važna i od nje zavisi dalji razvoj i rast deteta.
Slatkiši
Većina nas voli slatkiše i u njima uživa, ali kada su u pitanju deca, onda moramo da obratimo pažnju. Ako sasvim maloj deci često dajete slatkiš to može dovesti do raznih zdravstvenih problema poput gojaznosti i dijabetesa. Pored ovoga, često će se javljati problemi sa zdravljem zuba, čim oni budu izbili kroz desni.
Međutim, ovo ne znači da deci skroz treba da ukinete slatkiše iz ishrane, samo je potrebno da regulišete unos.
Pročitajte još: Šta o svetu TINEJDžER mora da zna: Roditelji obratite pažnju
Naučite dete umerenom konzumiranju slatkiša
Orašasti plodovi
Za malu decu ovo nije dobar izbor iz razloga što sasvim mala deca nisu još spremna da zvaću čvrstu hranu. Zbog toga orasi često mogu da izazovu povraćanje. Drugi razlog za zabrinutost je velika alergenost orašastih plodova.
Orašasti plodovi imaju svojstvo da sami izazivaju reakciju
Med
Med se ne smije davati deci prije navršenih godinu dana života jer postoji određen rizik od trovanja bakterijom botulizma.
Pročitajte još: Kako ublažiti GRČEVE kod TRUDNICA? Primenite ove jednostavne savete!
Slatka gazirana pića
Svi znamo da su slatka gazirana pića prepuna šećera, kofeina i raznih drugih aditiva koji nisu dobri za ljudski organizam. Takođe, ono što je dokazano je to da su ljubitelji ovih sokova često gojazni, pate od bubrežnih bolesti i dijabetesa, kao i od čestog kvarenja zuba.
Pročitajte još: Razvod nije lak: Najčešće GREŠKE roditelja nakon razvoda
Brza hrana
Što se kasnije upoznavanje sa brzom hranom dogodi, to je bolje - jer je to u svakom smislu nepoželjna hrana, čak i za odraslu osobu. Glavne opasnosti brze hrane su brzi ugljeni hidrati, ogroman broj kalorija i trans-masti, soli i konzervansa. Takođe, vitamini i koristni mikroelementi su onošto u brzoj hrani nećete naći.
Pratite nas na INSTAGRAMU i FEJSBUKU
