Boravak u prirodi je blagotvoran za svaki organizam, a kada se poveže safizičkom aktivnošću postaje najbolji vid rekreacije.
Samo pola sata dnevno provedenih u baštovanskim poslovima umanjuje stres, opušta mozak i čini da bolje spavamo.
Pročitajte još: PREDLAŽEMO recept za izletnike: Čorba od ČIČKA, kafa od MASLAČKA, a namaz od OVE biljke
Rad sa biljkama, kao što je okopavanje, sađenje, čišćenje korova, uklanjanje suvog lišća, aktivira mnoge mišiće i "podmazuje" zglobove, a ujedno pomaže crevima da bolje iskoriste hranu. LJudi koji redovno provode vreme u prirodi ređe pate od depresije, na taj način sprečavaju anksioznost, ali i produžavaju period kada će početi demencija.
Pročitajte još: TRLJANJE OČIJU je OPASNIJE nego što ste MISLILI: Evo šta sve MOŽE da se DOGODI
Istraživači tvrde da vreme provedeno napolju, među cvećem i drvećem, čiji miris udišemo, koje negujemo i gledamo kako raste, ulepšava i produžava život.
Pratite nas na INSTAGRAMU i FEJSBUKU