Smanjite anksioznost za 23 sekunde: Vežba je kratka i možete da je radite bilo gde
Vežbu za smanjenje anksioznosti možete da radite u bilo koje vreme i na bilo kom mestu
Vežbu za smanjenje anksioznosti možete da radite u bilo koje vreme i na bilo kom mestu
Boravak u prirodi je blagotvoran za svaki organizam, a kada se poveže safizičkom aktivnošću postaje najbolji vid rekreacije.
Istraživači su pratili 2.100 ljudi punih 12 godina i došli do šokantnog rezultata.
Postoje mnogi načini za borbu protiv stresa i svako treba da imaj svoj mehanizam za smirivanje i opuštanje. Jedan od najuniverzalnijih načina je slušanje muzike, u zavisnosti od preferenci pojedinaca.