Oglas
· · Komentari: 0

Žitarica koja se smatra SUPERHRANOM: Nutricionisti tvrde da treba da je konzumirate što češće zbog brojnih benefita koje ima po zdravlje

Pogledajte koju žitaricu treba da uvrstite u svoju ishranu

1694168277_shutterstock_1893142510.jpg
Foto: Shutterstok
Oglas

Nutricionisti nas uveravaju da bi ovu namirnicu trebalo da konzumiramo što češće, jer je bogata proteinima, antioksidansima i hranjivim tvarima, prenosi Healthline. Proso je zdrava žitarica koja se, zahvaljujući veliko broju koristi, smatra superhranom.

Takođe pruža mnoge zdravstvene prednosti, kao što je pomoć u smanjenju nivoa šećera i holesterola u krvi.

Osim toga, proso je bezglutenska namirnica, što ga čini odličnim izborom za osobe koje boluju od celijakije ili slede bezglutensku dijetu.

Istraživanja su pokazala da redovna konzumacija prosa ima pozitivan uticaj na naše zdravlje, uključujući:

- Smanjenje nivoa šećera u krvi

- Smanjenje holesterola

- Održavanje ravnoteže probave

- Poboljšani metabolizam

- Detoksikacija tela

- Smanjenje rizika od bolesti srca i krvnih sudova

Osim toga, proso je odličan izbor za one koji pate od niskih nivoa gvožđa u krvi, odnosno anemije. Razlog tome je što sadrži velike količine gvožđa, pa nutricionisti preporučuju da ga konzumiramo što češće.

BONUS VIDEO:

 

 

      Pratite nas na INSTAGRAMU i FEJSBUKU

Oglas
Oglas
Oglas
Oglas
Oglas
Oglas
Pošalji komentar
Komentari objavljeni na portalu Novosti.rs ne odražavaju stav vlasnika i uredništva, kao ni korisnika portala. Stavovi objavljeni u tekstovima pojedinih autora takođe nisu nužno ni stavovi redakcije, tako da ne snosimo odgovornost za štetu nastalu drugom korisniku ili trećoj osobi zbog kršenja ovih Uslova i pravila komentarisanja. Svaki prekršaj pravila komentarisanja može rezultirati upozorenjem ili zabranom korišćenja. Administratori i redakcija jedini su ovlašćeni za interpretaciju pravila. - Korisnički nalozi vlasništvo su davaoca usluge i svaka zloupotreba istih je kažnjiva - Korisniku se pristup komentarisanju može onemogućiti i bez prethodnog upozorenja. - Administratori zadržavaju pravo cenzurisanja postova što će biti naznačeno u tim postovima. Strogo su zabranjeni: govor mržnje, uvrede na nacionalnoj, rasnoj ili polnoj osnovi i psovke, direktne pretnje drugim korisnicima, autorima novinarskog teksta i/ili članovima redakcije, postavljanje sadržaja i linkova pornografskog, politički ekstremnog, uvredljivog sadržaja, oglašavanje i postavljanje linkova čija svrha nije davanje dodatanih informacija vezanih za tekst . Strogo je zabranjeno i lažno predstavljanje, tj. ostavljanje lažnih podataka u poljima za slanje komentara. Komentari koji su napisani velikim slovima neće biti odobreni. Redakcija Novosti.rs zadržava pravo da ne odobri komentare koji ne poštuju gore navedene uslove.
Oglas