Odlazak na odmor pored dobro poznatih blagodeti za opšte zdravlje, pruža nam priliku da se detaljnije pozabavimo svojim životom i otkrijemo čemu težimo.
Dani provedeni na moru, planini, ili u udobnosti svog doma, te otklon od poslovnih i svakodnevnih obaveza, igraju važnu ulogu tokom letnjih meseci. Promena sredine i okruženja utiču i na promenu načina razmišljanja, koje se može pokazati kao prekretnica.
Pročitajte još: RAJ ZA SRBE! Ako OVDE letujete dobijate besplatne ležaljke, suncobrane i peškire, a DVOJE DECE NE PLAĆA NIŠTA
1. Dolazimo u kontakt sa sobom
Veoma je važno da spoznamo šta je to čime smo zadovoljni, a na kojim aspektima života bi trebalo poraditi. Odmor nam otvara mogućnost da uvidimo šta nam nedostaje, jer dolazi do izmeštanja iz svakodnevice. Promene mogu biti krupnije, kao što je selidba iz većeg u manji grad, ili manje i jednostavnije kao što je uvođenje navike redovnog čitanja u trajanju od pola sata nakon ručka. Najbolje je da se osamite i zapišete svoje ciljeve, na kojima ćete poraditi po povratku kući.
Pročitajte još: Na koji način da se ZDRAVO UGOJITE? Pratite ove SAVETE i doći ćete do rezultata
Važno je da shvatimo šta je to što nas čini zadovoljnim!
2. Lakše usvajamo novine
Ukoliko primetite da vam na odmoru prija jutarnja kafa, zašto to zadovoljstvo ne biste sebi priredili i kod kuće… Često to ne biva slučaj, i lako se vratimo na staro, ali katkad upravo mala promena čini veliku razliku. Izaberite bar jedan ritual i pridržavajte ga se za dugotrajan osećaj zadovoljstva.
Pročitajte još: Šta se dogodi u telu ako DNEVNO PROŠETATE samo 800 metara više?
Naučite nešto novo!
3. Savladavamo nove veštine
Učenje novih veština budi osećaj uzbuđenja i adrenalina, koje treba prigrliti. To može biti sport na plaži, a svaka aktivnost donosi šansu za upoznavanje novih ljudi. Ponekad je reč o poznanstvu na duže staze. Takođe, novi ambijent može nas pokrenuti na akciju, u vidu vežbi i zdravih navika i ishrane, koji nas motivišu da istrajemo i u redovnim okolnostima.
Pratite nas na INSTAGRAMU i FEJSBUKU
