Svake godine 17. novembra obeležava se svetski dan nepušača, u kojem se podiže svest o ovoj nezdravoj životnoj navici.
Pušenje ostavlja brojne negativne posledice na organizam i celokupno zdravlje, a najviše stradaju pluća, zbog čega se na svetski dan nepušača, koji se obeležava danas, 17. novembra, često iznose činjenice o ovoj nezdravoj životnoj navici.
Bostoje brojni razlozi zbog kojih treba ostaviti cigarete, a glavni je taj da se telo prestankom pušenja temeljno obnavlja.
Pročitajte još: Dve VEŽBE disanja zbog kojih ćete reći NE cigarama
Američka firma "CVS Health" objavila je infografiku koja pokazuje šta se sve vremenom događa u telu nakon prestanka pušenja - od 20 minuta do 15 godina.
Do godinu dana
- 20 do 30 minuta - krvni pritisak i otkucaji srca se smanjuju, a ruke i stopala se zagravaju;
- 8 sati - nivo ugljen-monoksida u krvi pada, a kiseonika raste;
- 48 sati - čulo mirisa i mirisa počinje bolje da radi;
- 72 sata - bronhijalne cevi se opuštaju;
- 2 nedelje do 3 meseca - cirkulacija u telu je bolja i snažnija, kao i funkcija pluća;
- 1 mesec do 9 meseci - smanjuje se kašalj i zapušenost sinusa, pluća se lakše oslobađaju sluzi, čistija su i manja je mogućnost infekcije, telo ima više energije.
Nakon godinu dana
- 1 godina - rizik od srčanih bolesti je dvostruko manji nego kod pušača;
- 5 godina - rizik od moždanog udara i raka grlića materice postaje isti kao kod nepušača, a rizik od raka usne duplje, grla, jednjaka i bešike je duplo manji nego ranije;
- 10 godina - rizik od raka pluća je dvostruko manji nego kod pušača, a od raka pankreasa je u nivou kao kod nepušača;
- 15 godina - rizik od srčanih oboljenja i smrti podjednak je kao kod nepušača, prenosi "The Independent".
Pratite nas na INSTAGRAMU i FEJSBUKU
