Koliko ćemo spavati zavisi od naših navika i ritma, ali i od toga kom hronotipu pripadamo od ukupno četiri, a to su vuk, medved, lav i delfin.
Čestoslušamo i čitamo o tome da je neophodno spavati najmanje osam sati, ali australijski stručnjak iz ove oblasti Olivija Arecolo smatra da nije svima toliko potrebno za kvalitetan san.
Pročitajte još: Zašto neki ljudi spavaju sa lukom ispod jastuka? Postoje 4 dobra razloga, a nijedan nije SUJEVERJE!
Lav rano ide na spavanje, ali se rano i budi. Potrebno mu je manje sna nego vuku i medvedu. Vuk voli dugo da ostane budan, ali i da spava devet-deset sati, dok će se medved probuditi bez ikakvih problema u 7.00.
Medved se budi po tri sata!
Odmah će posegnuti za kafom da se razbudi, tek oko 10.00 biće u top-formi, a već oko 15.00 će osećati lagani umor. Neretko zna da posegne za slatkišima jer ga to "diže", a zanimljivo je da oko 55 odsto ljudi pripada upravo ovom tipu "spavača".
Pročitajte još: Znate li zašto su princa Filipa poštovali i u Srbiji? Rođen na Krfu, kršten kao pravoslavac...
Potpuno drugačiji je delfin jer kod njega ne postoje nikakva pravila. Ponekad spava samo dva sata, a nekad 10.
Pratite nas na INSTAGRAMU i FEJSBUKU