Ovaj koncept je veoma važan, a Finci ga primenjuju i zato su najsrećnija zemlja na svetu za život.
Nedavno je izašao izveštaj o najsrećnijim zemljama na svetu i jedna činjenica je iznenađujuća, a to je da se zadovoljstvo životom nije previše promenilo u odnosu na prethodnu godinu u čak 95 zemalja.
Pretpostavlja se da mnogi korona virus smatraju spoljnim faktorom koji je stvorio više osećanja zajedništva nego ogorčenosti. Kada je u pitanju najsrećnija zemlja, to je ponovo Finska.
Pročitajte još: Da li optimisti žive duže? Evo kakav odgovor daje nauka
Četvrtu godinu zaredom, Finska je prva na listi, prvenstveno zbog čistog vazduha, najboljeg edukativnog sistema, dobrih uslova na poslu i visokog nivoa poverenja u vladu i sve ostale zvaničnike.
Finci kao izvor sreće ističu i svoje svakodnevne navike, a to su:
- Znojenje u sauni
- Šetnja u šumi i provođenje vreme u prirodi
- Plivanje u hladnim rekama
- Branje divljih bobica
- Korišćenje sunčeve svetlosti
- Pronalazak trenutka za duboko disanje
Pročitajte još: Očekivano ili ne: Ove su dve najgore vrste ljudi, zato ih što pre izbacite iz života
Pored svega navedenog, važan je i koncept sisu, za koji Finci kažu da ne može da se prevede jednom rečju na druge jezike.
To je mešavina odlučnosti, istrajnosti i hrabrosti iz koje se stvara osećanje sopstvene vrednosti.
To u praksi znači da ne treba tražiti odobravanje i pohvale od drugih ljudi, već od sebe i da treba da budemo svesni kada nešto uradimo dobro i zahvalni što to umemo.
Sreća koja dolazi iz takve svesti mnogo je veća od one koju dobijamo iz spoljne validacije.
To osećanje i tu svest mogu da razviju svi ljudi, samo treba raditi na njima. Saveti su da razmislimo o tome kakav je naš odnos prema pohvali, kako i koliko smo je dobijali kao mali i kolika su nam danas očekivanja.
Pročitajte još: Znamo šta je sindrom Petra Pana, ali da li znate šta znači VENDI SINDROM?
Nije loše o tome popričati sa nekim bliskim prijateljem ili psihoterapeutom, jer možemo naučiti puno toga o sebi.
Ono što je glavna pouka u kojoj treba da se ugledamo na Fince je da budemo ponosni na sebe u svakoj situaciji kada je to moguće i da pohvalimo sami svoj trud i zalaganje.
Pratite nas na INSTAGRAMU i FEJSBUKU
