Oglas
· · Komentari: 0

Sok od cvekle i nara: Ukusan je i zdrav, sprema se za tili čas

Bogat je antioksidansima koji pozitivno utiču na zdravlje

1729238770_1978462.jfif
Foto: Shutterstock
Oglas

Sok od cvekle i nara savršen je za povećanje izdržljivosti i opšteg zdravlja. Pijte ga redovno da biste se osećali revitalizovano i zaštitili svoje srce.

Potrebno je:

1 šolja semenki nara
1 cvekla

Priprema

Iscedite sok od semenki nara i cvekle. Po potrebi dodajte vodu da biste postigli željenu konzistenciju. Ako ne koristite sokovnik, procedite smesu. Sipajte u čaše, poslužite i uživajte u ovom osvežavajućem soku.

Kada ga je najbolje piti?

Ujutru na prazan stomak ili kao napitak posle treninga.

Kada prestati?

Izbegavajte da ga pijete pred spavanje zbog njegovog efekta koji daje energiju.

Moć cvekle dolazi od nitrata

Termički neobrađena hrana bogata nitratima blagotvorno deluje na visok pritisak jer sadrži azot-monoksid, koji arterijama šalje signale da se opuste, pospešuje se vazodilatacija i obara se krvni pritisak.

Ključ je u polifenolima

Semenke nara sadrže polifenole, antioksidativna jedinjenja koja imaju antiinflamatorno dejstvo na ćelije tela. Kada se pojedu, semenke, kora ili sok nara putuju u digestivni trakt i debelo crevo. Debelo crevo fermentiše jedinjenja u urolitine, ili supstance koje putuju u različite delove tela da bi pružile antiinflamatorne prednosti, koje uključuju ometanje aspekata procesa starenja i promovisanje dobrog zdravlja srca.

(Kurir)

 

BONUS VIDEO

 

Oglas
Oglas
Oglas
Oglas
Oglas
Oglas
Pošalji komentar
Komentari objavljeni na portalu Novosti.rs ne odražavaju stav vlasnika i uredništva, kao ni korisnika portala. Stavovi objavljeni u tekstovima pojedinih autora takođe nisu nužno ni stavovi redakcije, tako da ne snosimo odgovornost za štetu nastalu drugom korisniku ili trećoj osobi zbog kršenja ovih Uslova i pravila komentarisanja. Svaki prekršaj pravila komentarisanja može rezultirati upozorenjem ili zabranom korišćenja. Administratori i redakcija jedini su ovlašćeni za interpretaciju pravila. - Korisnički nalozi vlasništvo su davaoca usluge i svaka zloupotreba istih je kažnjiva - Korisniku se pristup komentarisanju može onemogućiti i bez prethodnog upozorenja. - Administratori zadržavaju pravo cenzurisanja postova što će biti naznačeno u tim postovima. Strogo su zabranjeni: govor mržnje, uvrede na nacionalnoj, rasnoj ili polnoj osnovi i psovke, direktne pretnje drugim korisnicima, autorima novinarskog teksta i/ili članovima redakcije, postavljanje sadržaja i linkova pornografskog, politički ekstremnog, uvredljivog sadržaja, oglašavanje i postavljanje linkova čija svrha nije davanje dodatanih informacija vezanih za tekst . Strogo je zabranjeno i lažno predstavljanje, tj. ostavljanje lažnih podataka u poljima za slanje komentara. Komentari koji su napisani velikim slovima neće biti odobreni. Redakcija Novosti.rs zadržava pravo da ne odobri komentare koji ne poštuju gore navedene uslove.
Oglas