Položaj sedenja sa prekrštenim nogama jedno je od najpopularnijih, ali raspravlja se o tome koliko je to zapravo zdravo za naše telo.
Istraživanja su pokazala da sedenje prekrštenih nogu duže od tri sata dnevno, dovodi do lošeg, pogrbljenog držanja tela.
Pročitajte još: Svi smo čuli za sok od CELERA, a da li znate koje su njegove zdravstvene koristi?
Govori se da podstiče stvaranje celulita, ali ima i druge posledice.
Stručnjaci su rekli da je najvažnije da naučimo da sedimo uspravno. A osim što je taj položaj odličan za zdravlje, može da poveća samopouzdanje.
Prekrštene noge tokom sedenja mogu da oštete peronealni živac i tako oslabe mišiće zadužene za podizanje stopala.
Vidljive vene
Iako kod pojave vidljivih vena glavnu ulogu ima genetika, praktikovanjem ovakvog načina sedenja povećavate šanse. Naime, u krvnim žilama postoje mali ventili koji onemogućavaju da krv teče u pogrešnom smeru. Kada su noge prekrštene, pritisak na vene se povećava i otežava protok krvi.
Pročitajte još: Dr Mirjana Mitrović kaže da modrice nisu retkost, ali su opasne ako na telu imate i OVE simptome
Istraživanja su pokazala da tako može da se povsi krvni pritisak u telu čak i kod osoba koje inače nemaju tih problema jer se pogoršava cirkulacija.
Pratite nas na INSTAGRAMU i FEJSBUKU