Kako način na koji sedimo govori o nama? Šta ukazuje na optimizam, a šta na aroganciju?
Govor tela može da kaže mnogo o našim emocijama, namerama i ličnosti.
sedenje
Dugo sedenje uništava zdravlje: Posle koliko vremena bi obavezno trebalo da ustanete
Iako je možda sedenje satima udobnije nego stajanje, znatno je opasnije po nas. Kako sedenje postepeno može da uništi naše zdravlje, koja je krajnja granica pregugačkog sedenja i šta možemo da...
SEDITE ŠTO ČEŠĆE NA PODU: Jačajte mišiće, povećavajte ravnotežu i snagu donjeg dela tela
Dok odrastaju deca često provode vreme na podu - rade domaći, igraju se, razgovaraju sa prijateljima i čak jedu obroke na podu.
Previše sedenja i zdravlje: Posle koliko vremena bi trebalo obavezno da ustanemo
LJudsko telo je stvoreno za kretanje
Idealno rešenje za DUGOTRAJNO SEDENJE: Na koliko bi trebalo da ustajemo
Mnogi poslovi danas podrazumevaju sedenje
savet
Ukoliko često sedite odvojite vreme za dve vežbe: Možete da ih uradite i u kancelariji
Mnoge dnevne obaveze upućuju nas na sedenje
VEĆI DEO DANA STE U SEDEĆEM POLOŽAJU? Evo na koja 3 brza načina možete da POMOGNETE telu
Duže vreme sedenja moglo bi da prouzrokuje različite negativne zdravstvene ishode, uključujući bolesti srca.
saveti
Šta bismo mogli da uradimo da POBOLJŠAMO DRŽANJE dok sedimo na poslu?
Kako da održimo držanje pod kontrolom dok ceo dan radimo za stolom? Pitanje je koje muči mnoge.
zdravo
Smanjena FIZIČKA AKTIVNOST utiče i na mentalno zdravlje: Ukoliko sedimo 8 sati, evo koliko treba...
Manjak fizičke aktivnosti i dugo sednje negativno utiču na psihu.
neaktivnost
Dovoljno je samo TRI MINUTA VEŽBANJA na sat vremena SEDENJA: Evo koliko neaktivnost utiče na...
Od sedenja je teško pobeći.