Oglas
· · Komentari: 0

PRAZNIČNA DEPRESIJA: Kako da prebrodite ovu pojavu

Praznična depresija pogađa veliki broj ljudi širom sveta

1735469154_61565c32b5f29a548f6810fcb8ce3e13a2dba841.jpg
Foto: Shutterstock
Oglas

Osećaj tuge i usamljenosti, gubitak volje, anksioznost i osećaj preplavljenosti koji je u suprotnosti sa očekivanim prazničnim sjajem, česta su pojava.

Uzroci ovog stanja su brojni i višestruki. Pritisak praznične kupovine, finansijska situacija, intenzivna porodična dinamika, sveprisutni imperativ sreće koji prati praznike, sećanje na najmilije koji više nisu sa nama... sve su to faktori koji mogu uticati na složeni kompleks naših emocija.

Kako prepoznati prazničnu depresiju?

  • promene u spavanju
  • malaksalost
  • gubitak motivacije i koncentracije
  • bezvoljnost
  • napadi tuge 
  • razdražljivost

Ono što ga čini specifičnim je upravo njegova povezanost sa prazničnim periodom. 

Kako se nositi sa prazničnom depresijom?

Oglas

Najvažnije je biti iskren prema sebi i biti svestan svojih osećanja. Ne treba kriviti sebe što ne osećate „praznično veselje“.  Ne morate da se prisiljavate da budete srećni. Imate prava na svoja osećanja, uprkos društvenim normama.

 

BONUS VIDEO

 

Oglas
Pošalji komentar
Komentari objavljeni na portalu Novosti.rs ne odražavaju stav vlasnika i uredništva, kao ni korisnika portala. Stavovi objavljeni u tekstovima pojedinih autora takođe nisu nužno ni stavovi redakcije, tako da ne snosimo odgovornost za štetu nastalu drugom korisniku ili trećoj osobi zbog kršenja ovih Uslova i pravila komentarisanja. Svaki prekršaj pravila komentarisanja može rezultirati upozorenjem ili zabranom korišćenja. Administratori i redakcija jedini su ovlašćeni za interpretaciju pravila. - Korisnički nalozi vlasništvo su davaoca usluge i svaka zloupotreba istih je kažnjiva - Korisniku se pristup komentarisanju može onemogućiti i bez prethodnog upozorenja. - Administratori zadržavaju pravo cenzurisanja postova što će biti naznačeno u tim postovima. Strogo su zabranjeni: govor mržnje, uvrede na nacionalnoj, rasnoj ili polnoj osnovi i psovke, direktne pretnje drugim korisnicima, autorima novinarskog teksta i/ili članovima redakcije, postavljanje sadržaja i linkova pornografskog, politički ekstremnog, uvredljivog sadržaja, oglašavanje i postavljanje linkova čija svrha nije davanje dodatanih informacija vezanih za tekst . Strogo je zabranjeno i lažno predstavljanje, tj. ostavljanje lažnih podataka u poljima za slanje komentara. Komentari koji su napisani velikim slovima neće biti odobreni. Redakcija Novosti.rs zadržava pravo da ne odobri komentare koji ne poštuju gore navedene uslove.
Oglas