Dišite punim plućima!
Duboko udahnite kako biste bili zdraviji, srećniji i lepši, savetuje Žan-Klod Ričard stručnjak za umirujuća aromatična i mirisna ulja. Za naše živce, imuni sistem, glavobolju…, nisu delotvorni samo neki lekovi, već i armatična ulja. Važno je samo znati izabrati mešavine od najkvalitetnijih sastojaka koji su precizno kombinovani.
Za smirivanje, stres i anksioznost
Mirisna mešavina za opuštanje treba da sadrži, između ostalog, neroli, melem limuna, lavandu, ružu i kamilicu. Takođe za smirenje je dobar i koren vanile i angelike. Jedan od najboljih mirisa za smirenje živaca je čista kamilica, dok je lavanda klasik za smanjenje stresa.
Da se ojača imuni sistem
Ravensara (porodica lovora) i čajevca. Vrlo su pogodna za čišćenje prostorija u hladnom periodu. Miris se može dodati i vodi u kadi.
Pročitajte još: Poboljšajte svoju zdravstvenu sliku, pijte SURUTKU! To je MELEM za ceo organizam – Evo šta sve leči
Protiv žudnje za nezdravom hranom
Vanila!
Protiv glavobolje
Opet Ravensara, ne zovu ga uzalud na Madagaskaru “dobrim listom”. Pitoma nana takođe pomaže.
Za buđenje
Svi sveži mirisi od limuna, nane, ruzmarina ili bosiljka.
Pročitajte još: TEHNIKA ZA SAN: Evo kako najbrže zaspati, potrebna su SAMO 2 MINUTA
Za spavanje
Lavanda, neroli i ruža! Od njih se može napraviti prava mirisna mešavina za „laku noć“.
Pratite nas na INSTAGRAMU i FEJSBUKU