Da li ste se ikada zapitali da li vas drugi ljudi smatraju sigurnim? Kao što svi znamo iz iskustva, način na koji se osećamo iznutra ne odgovara uvek utisku koji ostavljamo na druge.
Bez obzira da li se osećate kao najpouzdanija osoba na planeti, ili se preispitujete o svakoj odluci koju donesete, postoje određena ponašanja - i reakcije drugih ljudi - koji signaliziraju da izgledate kao samouvereni.
Održavate dug kontakt očima
Počnimo sa jednim od najosnovnijih aspekata ljudske interakcije: našim pogledom. Istraživanja pokazuju da duži kontakt očima čini osobu samouverenijom, a takođe i dopadljivijom. Nemojte se stideti da gledate u oči sa ljudima sa kojima razgovarate.
Snažan stisak ruke
Sada pređimo na znakove koje možete pokazati dok se sastajete sa nekim. Jedan od prvih je rukovanje. Pustite li svoju ruku da labavo visi u njihovoj, kao špageta? Ili pružate dobar, čvrst stisak?
Iako je to tako mali gest, on mnogo znači. Studija je otkrila da što je čoveku čvršći stisak ruke, to je samopouzdaniji. U stvari, dobro rukovanje je toliko moćno da se njegovi efekti čak protežu i na ostatak interakcije.
Jasno govorite
Postoji razlog zašto mnogi javni govornici troše toliko vremena i energije trenirajući svoj glas: naš glas govori mnogo o nama.
Psihologija je otkrila da ljudi koji odaju samopouzdanje imaju tendenciju da govore:
- glasnije
- Imaju opadajuću intonaciju na kraju rečenica (a ne naviše što zvuči kao pitanje)
- govore malo brže
- govore nižim tonom
Spremni ste da priznate da niste u pravu
Psihologija nam pokazuje da sposobnost da priznamo da nismo u pravu nas čini prijatnijim, skromnijim i otvorenijim. Podsetite se kada je neko kome ste se divili udobno priznao grešku, velike su šanse da vam je samo još više prirastao k srcu.
A kada razmislite o tome, ima smisla: čak i najveštija i najpouzdanija osoba na planeti je i dalje samo čovek koji je sklon greškama. Prihvatanje toga ne čini vas manje kompetentnim.
LJudi cene vaše mišljenje
Postoji još nekoliko znakova koje možete primetiti u svom ponašanju, a koji signaliziraju da odajete samopouzdanje. Ali ovaj skreće pažnju na druge ljude sa kojima komunicirate.
Ne možete da vidite u njihovim umovima da biste znali šta zaista misle o vama - ali evo dobrog nagoveštaja da ste ostavili utisak sigurne osobe. Istraživanja su pokazala da ljudi više cene mišljenja ljudi sa samopouzdanjem, piše sajt Hack Spirit.
Razmotrite ova pitanja:
Koliko često ljudi traže vaš savet?
Koliko pažljivo obraćaju pažnju kada govorite?
Koliko često uzimaju u obzir vaše reči?
Vi ste aktivni slušalac
Mislite li da bi osoba sa samopouzdanjem bila neko ko puno priča, ili neko ko je tih? U stvari, to je nešto između.
Ovo je raskrsnica koju zovemo aktivno slušanje. Ne radi se samo o tišini kada drugi ljudi pričaju, to je i aktivno angažovanje postavljanjem pitanja, promišljenim odgovorima na ono što ljudi govore i korišćenjem neverbalne komunikacije da pokažete svoje interesovanje.
Istraživanje je pokazalo da se menadžeri koji dobro slušaju smatraju pouzdanijim liderima. Naravno, postoji mnogo više fantastičnih prednosti aktivnog slušanja, od stvaranja dubljih odnosa sa ljudima do širenja sopstvene perspektive.
(Sensa)
BONUS VIDEO
Pratite nas na INSTAGRAMU i FEJSBUKU
