SPAVANJE
Ovo su dve NAJGORE POZE ZA SPAVANJE zbog kojih se budite ukočeni
Nakon sedam ili osam sati sna ste umorni i pospani?
spavanje na stomaku
neočekivano
POLOŽAJ SPAVANJA utiče na vaš IZGED: Evo kako se to dešava
Iako se spavanje čini kao bezazlena aktivnost, koja nam donosi samo dobro, istina je zapravo malo drugačija.
NESANICA
Ako se dugo PREVRĆETE po krevetu OVA stvar može da vas uspava
Okreće se svake noći u krevetu, kroz glavu vam prolaze različite misli i nikako da zaspite. Ne brinite se, niste jedini koji imate takav problem.
SMEŠNO
Da li se prepoznajete? 50 različitih načina kako idemo na spavanje (VIDEO)
Koji je vaš način?
SAN
Prvo merite dovoljnu DOZU SNA, a onda čim BUDILNIK zazvoni na NOGE LAGANE!
Imate dovoljno godina, a nikako da počnete da ustajete na vreme i izvršavate obaveze bez stalnog kukanja da jednostavno ne možete da se probudite rano, jer niste jutarnji tip, ali u tome nikako ne...
SAN
Noćima neće SAN na oči? IZBACITE ovu stvar iz sobe!
Ukoliko ne spavate dobro sigurno je problem u tome što vam plava svetlost odlaže oslobađanje melatonina.
BORE
Ako ujutru delujete iscrpljeno i podbulo to znači da nešto NE RADITE KAKO TREBA
Možda dosad niste znali da na kožu utiče i način na koji spavate, a plasični hirurga Vasjukevič preporučuje poseban način spavanja.