NEODOLJIVA PICA OD POVRĆA: Večera koju možete jesti u sred noći i nećete se ugojiti
Za ovu ukusnu picu tražiće se parče više, a može da se jede u bilo koje doba dana i noći
lagana večera
ideja za večeru
Zdrav obrok ispod 300 kalorija: Prženi škampi sa šparglama (RECEPT)
U ovim vrelim letnjim danima, bitno je da jedemo što manje kalorija i da imamo što laganije obroke
SALATE
LAGANA VEČERA, ZA SVAČIJI DžEP! Napravite preukusnu salatu od rukole i tunjevine!
Ukoliko želite ukusnu, a laganu večeru, ovo je pravi izbor za vas.
SAVET
Sendvič pred spavanje? Može, ali od posebnih namirnica
Ne morate ići u krevet praznog stomaka.
LAGAN OBROK
Idealna lagana večera: SLANE PALAČINKE OD POVRĆA koje se BRZO spremaju (RECEPT)
Spremite slane palačinke na malo drugačiji način.
LAGAN OBROK
Ostalo vam je zimnice? Napravite ukusnu čorbicu od PEČENIH PAPRIKA (RECEPT)
Od pečenih paprika može da se napravi i ukusna, a lagana čorbica.
RECEPT
Uživaćete u svakom zalogaju: Danas pripremamo SALATU SA PRASETINOM (FOTO)
Odličan recept za laganu večeru ili užinu.
VITKA LINIJA
Večerate kasno? ZAUSTAVITE SE! Ove namirnice nikako ne smete jesti uveče
Večera u kasne sate nikako nije preporučljiva, posebno ako koristite neke od posebno štetnih namirnica
DOBAR SAN
Da li odlazak na SPAVANJE kada smo gladni pomaže u MRŠAVLJENJU - reč stručnjaka
Reč nauke je jasna, za dobar i kvalitetan san kao i zdravlje čitavog organizma, neophodno je uvesti zdrave životne navike.