SAVET
Zbog čega se u trećem dobu lakše gojimo, i kako da smršamo?
Suvišne kilograme je s godinama sve teže skinuti.
kako smršati
fizička aktivnost
Hodanje i mršavljenje: Kako uz jednostavnu dnevnu aktivnost možemo i da smršamo?
Hodanje je svakodnevna navika čije koristi većina nas ne iskorišćava u potpunosti.
aktivnosti
Skidanje kilograma PEŠAČENJEM: Ovoliko treba da hodate dnevno!
Ako svaki dan, tri puta dnevno pešačite po 20 minuta, to će vam pomoći da dosegnete željeni broj koraka i da smršate.
rešenje
Niste zadovoljni kilažom i malo se krećete? Saveti za početak gubljenja kilograma
Ne izbegavajte fizičku aktivnost - kada se jednom pokrenete, sve će biti lako.
ishrana
Hormoni utiču na telesnu težinu: Ovi koraci olakšavaju MRŠAVLJENJE
Hormoni regulišu brojne procese u organizmu, a u velikoj meri utiču i na mršavljenje. Hormonska neravnoteža otežava borbu protiv kilograma, ali željena linija ipak nije nedostižna.
BRZO I LAKO
Ne verujete da možete da IZGUBITE 5 kilograma za 2 DANA? Probajte i uverite se!
Ovako neverovatne rezultate možete postići uz pomoć prirodnog čaja, koji će očistiti telo od svih otrova
postoji rešenje
Vratili su vam se KILOGRAMI: Moguće da je problem u 5 načina ponašanja iz svakodnevnice
Obratite pažnju na navike.
ishrana
Ako ne možete da SMRŠATE možda je PROBLEM U DORUČKU
Svi već znaju da je doručak neizostavni obrok bez koga ne treba započinjati dan. Ali, ma koliko nastojali da odaberemo ono što je zdravo, dešava se da nesvesno učinimo suprotno.
fizička aktivnost
HODANJEM do MRŠAVLJENJA: Kako da na ovaj način IZGUBITE KILOGRAME
Hodanje je svakodnevna navika čije koristi većina nas ne iskorišćava u potpunosti. Naime, hodanje može biti jedina fizička aktivnost potrebna da smršate, naravno, uz kontrolisan dnevni unos kalorija.