Pravilo 30-30-30 koje daje brže efekte dijete: Postaje sve popularnije u svetu mršavljenja
Šta podrazumeva pravilo 30-30-30?
kako smršati
NE MORATE DA TRČITE DA BISTE SMRŠALI: Doktor je razbio mitove o mršavljenju
Ukoliko i vi verujete u 4 mita o mršavljenju, danas će tome doći kraj.
Na dijeti ste, a ne mršavite? Možda pravite ovih 5 grešaka
Ako želite da smršate, potreban je kalorijski deficit - da potrošite više kalorija nego što ste uneli hranom. Međutim, to je lakše reći nego uraditi. Uz tolike moderne dijete, nutricionističke...
DIJETA 6 LATICA JE MAGIČNA: Plan ishrane skida 500 grama dnevno, topi potkožnu mast i čuva mišiće
Leto je idealno vreme za dijetu čak i ukoliko vam mršavljenje teško plazi za rukom, a dijeta 6 latica je magična.
4 načina da trajno izgubite neželjene kilograme: Od ovoga bi trebalo da krenete
Ovi saveti za zdravu ishranu mogu vam pomoći da izbegnete zamke u ishrani i postignete trajni uspeh u gubitku težine.
Kako smršati? Stručnjaci dali odgovor na pitanje koje sve zanima
Bliži se leto i krajnje je vrme da dovedete svoju liniju do savršenstva
DESET PRAVILA koja bi trebalo da uzmemo u obzir ako želimo da smršamo
Kako smršati sada i zadržati isti broj zauvek na vagi? Koje navike dugoročno pomažu, a koje smetaju?
FIT IZGLED
Jednostavna JUTARNJA NAVIKA uz koju ćete SMRŠATI
Ako se budete pridržavali ove navike, istraživači tvrde da ćete rešiti problem s viškom kilograma.
ZANIMLJIVO
Iznenadiće vas odgovor: Otkriveno koliko se KALORIJA izgubi tokom ČIŠĆENJA kuće
Podelite ovu činjenicu sa ukućanim, i uvereni smo da ćete se otimati oko usisivača.
mršavljenje
Pet malih rutina koje možete da uvedete na dnevnom nivou i gubite kilograme
Promene u svakodnevnim rutinama koje mogu da nam pomognu da smršamo.