Kako treba da izgled doručak za ljude iznad 60. godine: Trebalo bi da poštuju 3 pravila
Kako starimo, naš metabolizam se usporava - to je činjenica.
doručak i zdravlje
5 namirnica treba izbegavati za doručak: Koja hrana je idealna za prvi obrok u danu?
Nedavno su se principi zdrave ishrane značajno promenili. Ono što se pre nekoliko godina smatralo korisnim, sada je "zabranjeno". Doručak sa muslijem i mlečnom kašom više ne preporučuje nijedan...
Razlozi zbog kojih se doručak ne preskače: Zašto je važno da ne zaboravite da jedete kad ustanete?
Doručkovati je važno iz više razloga, a važno je da se pobrinemo da ovaj obrok bude onaj koji će nam pomoći da obezbedimo dovoljno energije za sve što moramo da uradimo odmah na početku dana.
Uglavnom pravimo 4 greške kada doručkujemo: Većina ovo izbegava, a ne bi trebalo
Naučno je dokazano da je doručak najvažniji obrok u danu i obrok koji vam može pomoći da poboljšate svoje zdravlje.