Gladujte samo nekoliko sati dnevno i rezultati će brzo biti vidljivi, a kilogrami se neće vraćati.
Mnogima nije lako da održe vitku liniju, jer je iskušenja previše, a kako prolazi leto, sve se manje krećemo. Ipak, postoji način da se "obračunate" sa viškom kilograma - pomoću dijete po Zemljinoj rotaciji koja nije naporna, a donosi vidne rezultate.
Ako se samo nekoliko sati dnevno uzdržite od jela i pića (dozvoljeno je piti samo vodu, najbolje alkalnu i slabo mineralizovanu) po tabeli koju prilažemo, za mesec dana možete smršati od 4 do 12 kilograma, a oslobodićete se i 50 posto toksina koje unosite preko hrane i tečnosti. Primetićete i osećaj svežine i bolju koncentraciju.
Najbolje bi bilo da tokom perioda gladovanja izbegavate i cigarete, dok lekove možete uzimati (osim tableta za smirenje). Ukoliko imate problema sa metabolizmom ili hormonalni poremećaj, četiri sata pre svakog termina gladovanja ne smete konzumirati crvena mesa, mahunasto povrće, proizvode na bazi soje i med.
01. novembar početak gladovanja 06:06 kraj 10:43 početak 18:37 kraj 22:43
02. novembar početak gladovanja 07:03 kraj 11:06 početak 19:20 kraj 23:41
03. novembar početak gladovanja 08:00 kraj 11:50 početak 20:05 kraj 00:43
04. novembar početak gladovanja 09:02 kraj 12:37 početak 20:53 kraj 01:45
05.novembar početak gladovanja 10:06 kraj 13:28 početak 21:45 kraj 02:51
Pročitajte još: Nutricionisti savetuju: Doručak za PONETI koji će vam dati energiju za ceo dan (VIDEO/RECEPT)
06. novembar početak gladovanja 11:14 kraj 14:24 početak 22:43 kraj 05:02
07. novembar početak gladovanja 12:21 kraj 15:24 početak 23:44 kraj 05:02
08. novembar početak gladovanja 13:25 kraj 16:26 ---------------------------------
09. novembar početak gladovanja 00:48 kraj 06:42 početak 14:22 kraj 17:27
10. novembar početak gladovanja 01:52 kraj 06:57 početak 15:13 kraj 18:30
Pročitajte još: Tri jednostavna načina da hranom povećamo količinu energije i srećni dočekamo veče
11. novembar početak gladovanja 02:52 kraj 07:44 početak 16:00 kraj 19:31
12. novembar početak gladovanja 03:48 kraj 08:28 početak 16:42 kraj 20:25
13. novembar početak gladovanja 04:42 kraj 09:08 početak 17:21 kraj 21:18
14. novembar početak gladovanja 05:34 kraj 09:46 početak 17:58 kraj 22:08
15.novembar početak gladovanja 06:24 kraj 10:23 početak 18:36 kraj 22:57
Pročitajte još: Zona dijeta - potpuni hit u svetu!
16. novembar početak gladovanja 07:14 kraj 11:00 početak 19:11 kraj 23:46
17. novembar početak gladovanja 08:03 kraj 11:37 početak 19:49 kraj 00:36
18. novembar početak gladovanja 08:52 kraj 12:15 početak 10:30 kraj 01:26
19.novembar početak gladovanja 09:44 kraj 12:57 početak 21:10 kraj 02:17
20. novembar početak gladovanja 10:34 kraj 13:41 početak 21:57 kraj 03:08
Pročitajte još: Važno je da budu deo našeg menija: Pet odličnih izvora proteina
21. novembar početak gladovanja 11:25 kraj 14:28 početak 22:44 kraj 03:59
22. novembar početak gladovanja 12:17 kraj 15:13 početak 23:32 kraj 04:46
23. novembar početak gladovanja 13:02 kraj 16:08 ---------------------------------
24. novembar početak gladovanja 00:25 kraj 05:33 početak 13:47 kraj 17:00
25. novembar početak gladovanja 01:17 kraj 06:16 početak 14:30 kraj 17:51
Pročitajte još: JAPANCI otkrivaju tajnu vitke linije: Nije problem koliko jedete, već na koji način
26. novembar početak gladovanja 02:09 kraj 06:58 početak 15:11 kraj 18:43
27.novembar početak gladovanja 03:01 kraj 07:37 početak 15:51 kraj 19:35
28.novembar početak gladovanja 03:53 kraj 08:17 početak 16:31 kraj 20:29
29.novembar početak gladovanja 04:47 kraj 08:57 početak 17:11 kraj 21:23
30. novembar početak gladovanja 05:46 kraj 09:39 početak 17:52 kraj 22:22
* Sračunato za Srbiju
