Razlog zašto starije ljude bole zglobovi je veoma jednostavan - previše sede.
![1608623947_Depositphotos_22672701_xl-2015.jpg](/cache/images/a/7/5/2/b/a752b0b155dbba4ba640e28b7be6daf572b7bb98.jpg)
Istraživanja pokazuju da 43 odsto populacije od 45 godina i starijih u zavisnosti od mnogih faktora rizika ima povremenu ili hroničnu nelagodnost u pojedinim zglobovima.
Pročitajte još: Uran u Biku u januaru donosi finansijski ZEMLJOTRES: Da li treba ulagati u zlato i KRIPTOVALUTE?
Takođe, čak 80 odsto populacije starijih od 65 godina ima izraženu nelagodnost u zglobovima šake, kolena, kuka ili kičme, a takva stanja kompromitovanih zglobnih struktura starenjem se, nažalost, samo pogoršavaju. Zato, pokazuju studije, kod bolova u zglobovima, bez obzira na njihovo poreklo, veoma je važna lagana fizička aktivnost, poput vožnje bicikla, šetnje u prirodi ili plivanja.
Pročitajte još: Želite ČIST VAZDUH u svome domu? Ovu biljku morate odmah nabaviti
Cilj tih vežbi je jačanje okolnog mišićnog tkiva koje je podrška zglobu.
Pratite nas na INSTAGRAMU i FEJSBUKU