Кели Гејл открила је шта јој је помогло да победи целулит након што је пробала све
Модел Кели Гејл је једном приликом на Инстаграму одговарала на питања обожавалаца, између осталог, и о поморанџиној кори.
Кели је тада својим фановима открила да је заправо користила ледене купке како би побољшала циркулацију у критичном подручју.
„Вероватно сам испробала све што постоји против целулита“, признала је Кели.
„Ледене купке заиста раде. Заиста су добре за целулит. Побољшавају циркулацију.“
Она је такође открила да јој је пријала криотерапија јер је сматрала да је то природније.
Ледене купке су приступачне готово свима, а највише су популарне код опоравка мишића после тренинга, али и за бољу циркулацију, која очито помаже у борби против целулита.
С друге стране, специјалну криотерапију не може баш свако да приушти. Познато је да је користи и наш тенисер Новак Ђоковић који се тако спремао за америчку турнеју 2018, и то на невероватних минус 140.
Терапија хлађењем иначе поспешује опоравак мишића, лечи повреде и оживљава кожу. Они који су испробали криотерапију кажу да тренутно освежава кожу, али и тера тело да одржава своју основну температуру, па истовремено сагорева доста калорија и дугорочно има повољан учинак на метаболизам.
Шта је заправо криотерапија?
То процес употребе веома ниских температура у сврхе медицинске терапије. То може да значи да једноставно лежите у кади пуној хладне воде или леда. Ипак, недавно се појавио нови тип хладне терапије и укључује улазак у комору величине тела до вашег врата, као и прскање течног азота како би температура коже била испод -130ºЦ.
Криотерапија се одвија у веома контролисаном окружењу, и то врло кратко, па потенцијални ризик заправо може да буде мањи него када са терапијом у хладној води. Наравно, труднице не би требало да покушавају ово, а свако са неким здравственим тегобама треба да се обрати лекару пре него што покуша ово или нешто слично.
Пратите нас на ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУКУ
