Утврдите приорите, не држите се распореда као "пијан плота", негујте самопоштовање, не запостављајте себе и почните другачије да идете на летовање.
Све чешће се говори о томе како да се успостави баланс између пословног и приватног живота, што је посебно захтевно и изазовно за жене. Стручњаци за људске ресурсе на америчком универзитету Дјук сматрају да је проблем у томе што се неретко мешају нереална очекивања, лоше здравствене навике, негативни ставови и понашање које не доноси жељене резултате.
Прочитајте још: Није шопинг у питању: Мушкарци открили на шта жене троше највише новца и због тога се разводе
Ево како можете да избегнете такве “клопке”.
Ако имате утисак да губите тло под ногама, решење није у савршеном распореду којег ћете се придржавати, већ у томе да се у ходу прилагодите променама и утврдите приоритете. Некад ће вам бити потребно више времена за посао или ћете имати више породичних обавеза. Уместо да се строго држите распореда, прилагодите се ситуацији.
Ако не можете да испуните распоред обавеза - проблем је у обавезама, а не у вама.
Грешка је и ако због обавеза често заборављате на себе. Одричете се послеподневног одмора или слободног времена, а оно вам је потребно да бисте остали у доброј психичкој и физичкој форми и били продуктивни.
Истраживање из 2017. године, о слободном времену, показало је да запослени који не користе годишњи одмор у целини не могу да буду продуктивни као они који то редовно чине.
Они који одједном искористе годишњи одмор су мање продуктивни од оних који га сецкају!
Важно је и да никад не потцените своје способости. Извршна директорка модног тима Luxury next season Пени Карабеј сматра да је то можда и најзначајнија карика у успостављању равнотеже између посла и приватних обавеза:
Прочитајте још: Пушење, слана храна и стрес - три су највећа непријатеља жена: Можете их се решити уз помоћ биља
Посао захтева моју велику посвећеност, али такође налазим времена за сина и супруга. Можете да постигнете све, ако у то верујете. Запитајте се колико пута сте себе похвалили за нешто што сте одлично урадили? Колико често сте успели да помирите обавезе и време које сте желели да посветите породици? Подсећајте себе да је то могуће и да сте у томе већ успевали. Негујте самопоштовање.
