Utvrdite priorite, ne držite se rasporeda kao "pijan plota", negujte samopoštovanje, ne zapostavljajte sebe i počnite drugačije da idete na letovanje.
Sve češće se govori o tome kako da se uspostavi balans između poslovnog i privatnog života, što je posebno zahtevno i izazovno za žene. Stručnjaci za ljudske resurse na američkom univerzitetu Djuk smatraju da je problem u tome što se neretko mešaju nerealna očekivanja, loše zdravstvene navike, negativni stavovi i ponašanje koje ne donosi željene rezultate.
Pročitajte još: Nije šoping u pitanju: Muškarci otkrili na šta žene troše najviše novca i zbog toga se razvode
Evo kako možete da izbegnete takve “klopke”.
Ako imate utisak da gubite tlo pod nogama, rešenje nije u savršenom rasporedu kojeg ćete se pridržavati, već u tome da se u hodu prilagodite promenama i utvrdite prioritete. Nekad će vam biti potrebno više vremena za posao ili ćete imati više porodičnih obaveza. Umesto da se strogo držite rasporeda, prilagodite se situaciji.
Ako ne možete da ispunite raspored obaveza - problem je u obavezama, a ne u vama.
Greška je i ako zbog obaveza često zaboravljate na sebe. Odričete se poslepodnevnog odmora ili slobodnog vremena, a ono vam je potrebno da biste ostali u dobroj psihičkoj i fizičkoj formi i bili produktivni.
Istraživanje iz 2017. godine, o slobodnom vremenu, pokazalo je da zaposleni koji ne koriste godišnji odmor u celini ne mogu da budu produktivni kao oni koji to redovno čine.
Oni koji odjednom iskoriste godišnji odmor su manje produktivni od onih koji ga seckaju!
Važno je i da nikad ne potcenite svoje sposobosti. Izvršna direktorka modnog tima Luxury next season Peni Karabej smatra da je to možda i najznačajnija karika u uspostavljanju ravnoteže između posla i privatnih obaveza:
Pročitajte još: Pušenje, slana hrana i stres - tri su najveća neprijatelja žena: Možete ih se rešiti uz pomoć bilja
Posao zahteva moju veliku posvećenost, ali takođe nalazim vremena za sina i supruga. Možete da postignete sve, ako u to verujete. Zapitajte se koliko puta ste sebe pohvalili za nešto što ste odlično uradili? Koliko često ste uspeli da pomirite obaveze i vreme koje ste želeli da posvetite porodici? Podsećajte sebe da je to moguće i da ste u tome već uspevali. Negujte samopoštovanje.
