Осмех и позитиван став према животи пролепшаће сваку жену, а од песимиста бежите као од куге.
Небројено пута је доказано да је терапија смехом универзална, али ми опет заборављамо да се смејемо, поготово када нас стисну бриге. Али хајде да се баш од сада покренемо и дане учинимо ведријим.
Прочитајте још: До здраве и лепе коже у три корака: Ово су кључне ставке за правилну негу
Рика Зараи, ауторка књиге “Тајне моје природне медицине” саветује да јутро започнемо на следећи начин.
- Погледајте се у огледало и реците: “Какав диван дан!” - поручује Рика.
То вам се може учинити смешним, али ипак изговорите! После неколико дана видећете како су вам дани заиста лепи. А, ваше надбубрежне жлезде ће вам бити дубоко захвалне.
Мoжда делује шашаво, али рецепт са огледалом је изузетно ефикасан!
Ако желите да будете доброг здравља, смејте се што је чешће могуће. И да, избегавајте као кугу песимисте. Они ће вам пренети само лоше расположење, ако не и депресију. Не оклевајте у избору филмова, већ изаберите увек оне који ће вас насмејати, разонодити.
Прочитајте још: Затегните кожу лица и врата природним путем: Потребно вам је само 10 минута дневно
Она саветује и да почнемо да причамо смешне ствари, чак и ако смо убеђени да за то баш и нисмо талентовани.
- У почетку ће вам бити тешко, касније ћете схватити да и ви то можете, и то успешно - тврди Рика Зараи.
