Може да буде врло тешко да се разазна да ли је веза у којом смо токсична или не - посебно ако сте заљубљени и уколико сте дуго у том односу
Ако имате осец́ања несигурности, било да потичу од недостатка поверења, непрекидних расправа или контролисаног понашања на обе стране везе, вреди размислити о знаковима токсичности.
- Живот је прекратак да бисмо проводили време у токсичној вези. Лакше је рец́и него раскинути токсичну везу, међутим, верујте свом осећају и знајте да заслужујете здрав однос - каже Џејми Бронштајн, лиценцирани терапеут за везе, пише Бридес.
Знаци токсичне везе
Осец́ај несигурности
Прво и најважније: оба партнера би увек требало да се осец́ају сигурно – емоционално, ментално и физички. Ако постоји било каква врста физичког злостављања, потребно је некоме рец́и, потражити стручну помоц́ и направити план за излазак из везе.
- Једном је превише пута. Ако се једном догодило, могло би да се понови - каже Бронштајн.
Константна критика
Један од главних знакова токсичности у вези.
- Превише критичан партнер због којег се осец́ате лоше због себе. Танка је линија између искрених разговора и отворених критика због којих се осец́ате лоше. Ако откријете да ваш партнер стално критикује сваку ситницу коју радите - велику или малу - то би могао бити знак да је веза постала токсична - објашњава Бронштајн.
Посесивност
Лепо је осец́ати се пожељним у вези, наравно. Али постоји разлика између изражавања љубави и посесивности.
- Ако је ваш партнер превише посесиван и води рачуна о томе где се налазите, не одобрава вам да будете сами и увек инсистира на томе да све радите заједно, то може значити да сте у токсичној вези - каже Бронштајн. Ако откривате ране знаке посесивности (од вас или вашег партнера), размислите о озбиљном разговору о поверењу и границама.
Бес
Да ли се стално свађате са својим партнером? Ако један или оба партнера доживљавају изливе интензивног беса, Бронштајн каже да је то знак токсичности.
Породица и пријатељи су забринути
Уколико нисте сигурни, узмите у обзир запажања ваше породице и пријатеља о вашој вези. То је оно за шта је ваш систем подршке ту. Ако људи са којима сте блиски почну да изражавају забринутост, покушајте да заиста слушате и обрадите ове информације (уместо да се браните). Можда виде нешто што вам је тешко да видите, посебно ако сте дубоко заљубљени у свог партнера.
Пратите нас на ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУКУ
