У устима живи 700 бактерија, вируса и гљивица и сваки наредни је вишак. Добра орална хигијена важна је не само за здравље уста и зуба, већ и за свеукупно здраво стање организма.
Специјалиста пародонтологије и оралне медицине др Ана Пуцар, из Клинике за пародонтологију и оралну медицину Стоматолошког факултета у Београду, објашњава да је усна дупља станиште огромног броја микроорганизама, пре свега бактерија, али и вируса, гљивица или квасница. Сматра се да их у комплексној оралној флори има више од 700 различитих врста, што није коначан број.
Прочитајте још: Неуролози упозоравају: Глава боли и од аналгетика
- Уколико се хигијена не обавља на редован и ваљан начин, микроорганизми ће постати толико бројни да ће у једном моменту “сломити” одбрамбену моћ усне дупље и довести до настанка каријеса и пародонтопатије, најчешћих болести - упозорава др Пуцар.
Зуби треба да се перу два пута дневно!
За овакво могуће лоше стање ми смо одговорни. Код куће треба двапут дневно да перемо зубе или да евентуално у томе помажемо деци.
- Орална хигијена подразумева механичко уклањање наслага са површине зуба и за то користимо четкицу за зубе, интерденталне четкице, интерденталне чачкалице, зубни конац и зубне тушеве каже докторка Пуцар.
Хигијена међузубних простора је најважнија!
Хигијена међузубних простора је можда и важнија од уобичајеног прања зуба. Заправо, спољашње и унутрашње површине се донекле чисте жвакањем хране, радом језика, усана и образа. Међутим, простори између зуба су заштићени од ове врсте хигијене, па микроорганизми могу несметано да се развијају.
Управо највећи број проблема са зубима код одраслих и почиње баш из међузубних простора. Најчешће се јавља упала десни, односно гингивитиси, пародонтопатије и бочни каријеси. Зато водице за испирање никако не смеју да буду замена за механичко чишћење.
Грицкалице су најсигурнији пут да се оде код зубара.
- Неопходно је ставити под контролу уношење шећера и других угљених хидрата, грицкалица, а ово се посебно односи на децу, јер ћете завршити на стоматолошкој столици са гомилом новооткривених кварова зуба - истиче др Пуцар.
Прочитиајте још: Ако имате проблем са зубима, сваког јутра, 20 минута мућкајте у устима уље и видећете невероватну промену
Некада се препоручивало чишћење језика, али су студије показале да после двадесетак минута микроорганизми поново населе његову површину. Уз то, велики број особа повреди слузницу агресивним чишћењем. Природа је, заправо, сама уредила чишћење језика, жвакањем чврсте хране и трењем језика о површине зуба и непца.
Никада не користите тропроцентни хидроген, јер ожете добити "црни језик"!
За чишћење се никако не сме користити тропроцентни хидроген, јер може да доведе до озбиљног ремећења равнотеже оралне флоре. Као последица јавиће се обложен језик са увећаним папилама које изгледају као трава, а може да се пребоји и у тамну боју, стање познато као црни језик.
