Резултати једног енглеског истраживања.
Сир, орашасти полодови и лиснато поврће могли би да помогну у превенцији плућних болести попут астме, емфизема па и прехладе.
Једно британско истраживање испитивало је шест хиљада људи и њихове прехрамбрене навика и дошли су до открића да људи са ниским уделом витамина А, Е и Д имају више проблема са дисајним трактом.
Прочитајте још: Уколико желите савршен дан, најбоље је да вам јутро почне овако
Верује се да витамин А, којег има у пуномасном млеку и сиру, шаргарепи и тамнозеленом лиснатом поврћу, те витамин Е који се налази у биљним уљима, орашастим плодовима и семенкама, јачају имунолошки систем. Од шест хиљада људи само су 33 развила респираторне проблеме, а истраживачи нису могли тачно да утврде зашто неки витамини на то имају утицај.
Прочитајте још: Ово ПОВРЋЕ је свима доступно, а подмлађује мозак и до 11 година
Главни аутор истраживања, проф. Адриан са лондонског универзитета, рекао је да су неке студије сугерисале да су људи са нижим нивоом витамина Д можда осетљивије на вирус корона. Докторка Сузана Алмосави из Школе за јавно здравство додала је:
- Знамо да је добра исхрана темељ доброг здравља. У првом случају, наша открића истичу важност целокупне исхране и потребу за постизањем одговарајућег уноса витамина попут А и Е. Међутим, у случају витамина Д, само исхране неће пружити довољан унос овог витамина.
Прочитајте још: Стално сте у некој журби? То може указивати на озбиљан проблем
Такође, коментарисајући истраживање, Шејн Мекаулиф, водитељ научних комуникација, изјавио је:
- Иако прихватам органичења ових података, све су већи интереси и докази о улози витамина Д по здравље дисајних путева. С обзиром на наше знање о недостатку витамина Д у популацији, чини ми се рационалним осигурати додатак овог кључног додатка, посебно онима којима ће он недостајати - рекао је.
Пратите нас на ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУКУ
