Прање зуба је дневна рутина коју смо толико пута урадили, да заборавимо да себи поставимо питање да ли знамо сва правила
Испоставило се да ипак правимо доста грешака када перемо зубе.
Правилно прање зуба
Прво питање која се поставља је да ли зубе да перемо пре или после доручка?
- Прање зуба ослобађа их од наслага и бактерија. Ако конзумирате киселу храну и пиће, као што су тост, кафаи цитруси, требало би да избегавате прање зуба најмање 30 минута након јела. Кад перете зубе одмах ујутро убрзавате производњу пљувачке која помаже храни да се разгради и тако убија штетне бактерије у устима - објашњава стоматолог Рона Ескандер, преноси Тхе Сун.
Прочитајте још: Шта се догоди са телом када престанемо да једемо хлеб? Ово је резултат
Начин држања четкице веома је важан за правилно одржавање здравље зуба. Стоматолог истиче да она треба да се држи по углом од 45 степени, тако да је пола четкице прислоњено на десни, а пола на зуб, док длачице четкице треба увек да буду окренуте према деснима.
Притисак
Многи мисле да ће уколико више притискају четкицу боље да оперу зубе. Међутим, тајна није у овоме, него је баш супротно. Прејако четкање може да оштети зубе.
Четкање језика
Четкање језика је многи занемарују или то раде погрешно. Стоматолог каже да за лош јутарњи дах може да буде одговоран и језик, па би зато сваки пут када перете зубе требало да очистите и јези, покретима напред-назад.
Пратите нас на ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУКУ
