Стручњаци побијају теорију у коју су до сад многи веровали да чаша топлог напитка уништава сувишне килограме
Чаша топле воде пре оброка поспешује губитак килограма? У ову теорију многи верују, мада су стручњаци небројено пута објашњавали шта заправо топла течност ради нашем организму и каква је корист од ње.
С друге стране, никако се не препоручује конзумација хладне воде, јер повећава ризик од прехладе.
Шта је истина и која температура воде је најбоља за нас, објаснили су стручњаци.
Истина је да веома врућа вода заправо повређује зидове дигестивног тракта.
Постоји теорија да врућа вода поспешује мршављење, јер делује тако што ублажава осећај глади и убрзава метаболизам.
Истина је да веома врућа вода заправо повређује зидове дигестивног тракта, уклања слуз а која чини заштитини слој слузокоже. Овај процес 'деструкције' узрокује смањење осећаја глади, али га нутриционисти никада не препоручују.
С друге стране хладна вода је добра да утоли жеђ, али се никако не препоручује.
Веома је важно да се одржава основна телесна температура, ево и зашто. Терморегулација, варење и функционисање свих телесних система зависе од основне температуре тела. Не препоручује се да хладите тело 'изнутра'. Тако ћете успорити варење, узроковати васкуларне промене, повећати ризик од развоја болести ендокриних органа.
Пратите нас на ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУКУ
