Унос велике количине шећера може довести до разлличитих симптома
Конзумација шећера повезана је са бројним здравственим тегобама, па ипак, већина нас не схвата колико шећер може бити штетан.
Прочитајте још: Укусне МАСЛИНЕ имају и лековита дејства: Смањују боре, враћају енергију, помажу меморији...
Мигрене и главобоље могу бити узроковане дехидратацијом, недостатком магнезијум и стресом, оне могу настати и услед прекомерног уноса шећера. Услед прекомерног уноса шећера, расте и шећер у крви, који узрокује главобоље, углавном након јела. Мигрене су веома честе и код особа које пате од дијабетеса.
Избалансирајте висок ниво шећера у крви
1. Смањите унос шећера
2. Једите воће уместо десерта
3. Конзумирајте влакна уз сваки оброк
4. Поједите здраву ужину уместо слаткиша
5. Једите протеине
6. Зачините оброке циметом, који балансира ниво шећера у крви
Пратите нас на ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУКУ