Морате признати да је загрљај једна јако лепа ствар
Било да сте у наручју партнера или да се поздрављате са пријатељем ког нисте дуго видели, тај осећај топлине је нешто најлепше што можете осетити.
Прочитајте још: Седам ЗДРАВСТВЕНИХ УПОЗОРЕЊА која нам шаљу УСНЕ
Зато ћете у наставку текста видети седам разлога зашто треба више да се грлимо и како загрљај утиче на нас.
Чини да се осећамо добро
Када загрлимо неког, у наш организам се опушта хормон окситоцин који чини да се осетимо добро и пријатно изнутра. Окситоцин је познат и по томе да утиче на то да се осећамо предано и поверљиво према некоме.
Утиче на смањење крвног притиска
Хормони који се опуштају у вашем телу током загрљаја не утичу само на то да се осећате добро, већ се активирају рецептори који шаљу сигнале у део мозга који утиче на смањење крвног притиска.
Загрљај је добар за наше срце
Знате онај осећај кад загрлите неког па осетите како вам је топло око срца? Студије су показале да људи који су целог живота имали такав осећај имају нормалан рад срца, док код људи који се ретко грле рад срца може бити убрзан.
Студије су показале да је загрљај или чак нежан додир много важнији за људе како бивају старији. Психолог Џенис Кисолст-Глејсер је изјавила да људи како су старији постају осетљивији и рањивији па је сваки нежан додир од великог значаја за њихово психичко здравље. Старији људи који су сами имају тенденцију да буду депресивни што може да доведе до других здравствених проблема.
Загрљај је природан начин ослобађања од стреса
Осећате се исцрпљено и депресивно? Одмах пронађите неког ког ћете загрлити јер се у том случају у наш организам опушта хормон кортизол који доводи до тога да се смањи тензија у организму и шаљу умирујући сигнали до мозга.
Бебе које се више грле мање ће бити под стресом кад одрасту
Студије су показале да бебе које имају више пажње од родитеља и које често осете нежан загрљај, кад одрасту имају мање могућности да буду под стресом. Комбинација природе и одгоја доводе до тога да се бебе, кад одрасту, лакше изборе са стресним ситуацијама.
Прочитајте још: Први закон за лепе усне је ВЛАЖАН, а други је СОЧАН
Смањује се осећај страха
Студије су показале да загрљај и нежни додири могу да утичу на смањење страха од смрти. Додир је веома моћан механизам који, чак и кад је симулиран од другог лица, на пример омиљеног меде, може значајно да утиче на то да се код људи смањи осећај страха.
Пратите нас на ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУКУ
