Бирајте инструментале или музику са певачима чије речи не разумете.
Слушање музике опушта, али и лечи. Нарочито се препоручује срчаним болесницима.
Прочитајте још: Прво страдају ћелије мозга, онда плућа... Ако сте мислили да су електронске цигарете безопасне, ПРЕВАРИЛИ СТЕ СЕ
Слушање музике може да буде веома корисно, пре свега, у превенцији кардиоваскуларних обољења, али се често користи и у лечењу срчаних болесника.
- Механизам дејства адекватно одабране музике је путем изазивања лучења довољне количине ендорфина, хормона задољоства, који проузрукује снижавање вредности крвног притиска и срчане фрекфенце - каже професор др Предраг Митровић, кардиолог.
Слушајте инструментале у ритму срца.
Када имамо већ оштећено срце претходним инфарктом миокарда, ангинозним епизодама или претходном операцијом, снижење крвног притиска и смањење броја откуцаја срца су најпоежељнији ефекти неке терапије којима се штеди срчани мишић. Још ако овакав ефекат добијемо 24 сата, болесник је на добром путу.
- Важно је да болесник слуша музику, односно музички жанр који воли - истиче др Митровић.
Након тога је битан темпо композиције који се саветује да буде у ритму срца или парно бржи, односно спорији од срчане фрекфенце.
Прочитајте још: ОБРАТИТЕ ПАЖЊУ: Ове промене НЕ ИГНОРИШИТЕ, могле би да указују на РАК ПЛУЋА
Битан је и тоналитет или мол. Такође, важно је слушати инструменталну музику, а ако није доступна у жељеном музичком жанру могу се узети композиције са вокалом на језику који боленсик не разуме.
Пратите нас на ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУКУ
