Birajte instrumentale ili muziku sa pevačima čije reči ne razumete.
Slušanje muzike opušta, ali i leči. Naročito se preporučuje srčanim bolesnicima.
Pročitajte još: Prvo stradaju ćelije mozga, onda pluća... Ako ste mislili da su elektronske cigarete bezopasne, PREVARILI STE SE
Slušanje muzike može da bude veoma korisno, pre svega, u prevenciji kardiovaskularnih oboljenja, ali se često koristi i u lečenju srčanih bolesnika.
- Mehanizam dejstva adekvatno odabrane muzike je putem izazivanja lučenja dovoljne količine endorfina, hormona zadoljostva, koji prouzrukuje snižavanje vrednosti krvnog pritiska i srčane frekfence - kaže profesor dr Predrag Mitrović, kardiolog.
Slušajte instrumentale u ritmu srca.
Kada imamo već oštećeno srce prethodnim infarktom miokarda, anginoznim epizodama ili prethodnom operacijom, sniženje krvnog pritiska i smanjenje broja otkucaja srca su najpoeželjniji efekti neke terapije kojima se štedi srčani mišić. Još ako ovakav efekat dobijemo 24 sata, bolesnik je na dobrom putu.
- Važno je da bolesnik sluša muziku, odnosno muzički žanr koji voli - ističe dr Mitrović.
Nakon toga je bitan tempo kompozicije koji se savetuje da bude u ritmu srca ili parno brži, odnosno sporiji od srčane frekfence.
Pročitajte još: OBRATITE PAŽNJU: Ove promene NE IGNORIŠITE, mogle bi da ukazuju na RAK PLUĆA
Bitan je i tonalitet ili mol. Takođe, važno je slušati instrumentalnu muziku, a ako nije dostupna u željenom muzičkom žanru mogu se uzeti kompozicije sa vokalom na jeziku koji bolensik ne razume.
Pratite nas na INSTAGRAMU i FEJSBUKU
