Током зиме услед хладног вазгуха усне постају још више суве, што може да буде изузетно непријатно.
Сува уста углавном су знак дехидратације, а у другим случајевима, то може бити нежељени ефекат антидепресива, антихистаминика, лекова против болова или других лекова. Други могући узроци укључују дијабетес, анксиозност, стрес, пушење цигарета, оштећење нерава и хормонске флуктуације.
Постоји неколико једноставних начина да се решите сувих уста
Сува уста могу довести до лошег задаха, упале грла или измењеног укуса. Такође можете да имате потешкоћа са жвакањем или гутањем. Временом, ови проблеми могу повећати ризик од болести десни и других стоматолошких проблема. Срећом, постоје неке ствари које можете да урадите да бисте се решили сувих уста и спречили компликације.
Прочитајте још: Ево зашто не бисте требали да испирате ЈАБУКУ водом и како се ПРАВИЛНО ЧИСТИ од пестицида
За почетак, избегавајте слатку, зачињену и слану храну, као и кофеин и алкохол. Ова храна и пића могу да иритирају унутрашњост уста, што може утицати на производњу пљувачке. Имајте на уму да неке врсте воде за испирање уста садрже до 26% алкохола. Етанол или алкохол, има антибактеријска својства, али може да погорша проблем сувих уста.
Препоручује се жвакање жвакаће гуме без шећера како би се повећала производња пљувачке. Такође, пијте пуно воде током дана како бисте спречили дехидрацију и одржали уста влажнима.
