Доносимо вам седам благотворних дејстава чаше воде са лимуном
Велики број људи дан започиње шољом топле кафе или чаја. Али, много би здравије било да свако јутро прво попијете чашу млаке воде са лимуном. Прочитајте какве све бенефте на ваш организам има вода са лимуном.
Прочитајте још: НАЈЗНАМЕНИТИЈЕ СРПКИЊЕ: За многе од њих нисте чули, а дугујемо им велику захвалност
Ово је седам кључних разлога зашто је ова комбинација добра
1. Побољшава варење: Сок од лимуна помаже детоксикацију из дигестивног тракта. Може помоћи варење, спречити горушицу и надимање. Такође помаже пражњењу црева, хидрира ваше дебело црево, и стимулише производњу жучи.
2. Јача имунитет: Лимунов сок је богат витамином Ц, који помаже јачању имуног система и борби против прехладе и грипа.
Прочитајте још: Зашто се каже "КАО ДА ЈЕ ПАО С КРУШКЕ"? Нећете веровати какво значење се везује за ову воћку
3. Повећава енергију: Вода са лимуном вам даје инстант подстицај енергије и поправља расположење на самом почетку дана.
4. Помаже при мршављењу: Иако вода са лимуном сама по себи неће довести до чудесног губитка тежине, дефинитивно може помоћи да постигнете брже и дугорочније резултате. Овај напитак може заситити, помажући да се превазиђе потреба за ужином или грицкањем између оброка.
Прочитајте још: Музика током тренинга: Да ли нам заиста помаже да вежбамо боље?
5. Има антибактеријска и антивирусна својства: Лимун помаже у борби против грипа, и ублажава упалу грла.
6. Јача мозак: Висок ниво калијума и магнезијума у води са лимуном је користан за здравље мозга и нерава. Вода са лимуном може вам дати подстицај који вам је потребан за борбу против депресије и стреса.
7. Бори се против рака: Лимун је антиоксиданс и смањује ризик од неких врста рака.
Бонус видео:
Пратите нас на ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУКУ
