Уколико вам је метаболизан ослабљен, ово је чај који би требало да конзумирате
ромене годишњих доба и велике осцилације температуре ваздуха увек са собом носе пад имунитета. Иако смо од почетка јесени далеко, није рано да се озбиљно позабавимо својим здрављем. Лекови из природе су увек добродошли, а један од савезника доброг здравља је ђумбир.
Овај моћан антиоксиданс побољшава функцију јетре и одличан је за детоксикацију организма. Бројне су благодети ђумбира на здравље: побољшава пробаву, смањује надутост и упалне процесе у организму, уклања токсине из плућа због чега се посебно препоручује (бившим) пушачима и прави је "бустер" имунитета. Ђумбир може да се користи као зачин, али најчешће се од њега прави чај.
Прочитајте још: Чува срце и убрзава метаболизам: Ево због чега је добро бити чашу ЈЕЧМЕНЕ ВОДЕ
Ако конзумирате чај од ова три састојка увече пре спавања помоц́и ц́е да се тело очисти од токсина. У литар кључале воде додати ђумбир исецкан на комаде (комад од око 5 цм) и кувати 5 минута, па додати 1/2 кашичице куркуме у праху и кувати још неколико минута. Оставите да одстоји, процедите, зачините соком од једног лимуна и медом по жељи и пијуцкајте током дана.
Ипак, морате бити опрезни са конзумацијом ђумбира. Активна једињења која пружају здравствене предности могу да изазову иритацију уста и грла када се узима превише ђумбира.
Фото: Пеxелс
За шта је добар чај од ђумбира?
побољшава циркулацију
ублажава мучнину
смирује кашаљ
смањује упалне процесе у организму
БОНУС ВИДЕО:
Пратите нас на ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУКУ
