Oglas
Oglas
· · Коментари: 0

СКИНИТЕ СТОМК УЗ ОВИХ 6 ВЕЖБИ: Потребно је сваки дан по минут вежбања (ВИДЕО)

Једна од највећих бољки сваког женског тела је стомачић, а ово је 6 невероватних вежби које ће вам помоћи да га истопите за 1 минут дневно.

1725009328_shutterstock_2478152145--1-.jpg
Пхото:Схуттерстоцк
Oglas

Уколико још нисте успели да скинете масне наслаге са стомака пре одласка на море, није касно да једноставним вежбама једног специфичног програма истопите салце пред сам крај лета.

Можда вам је мало теже да нађете мотив, али помислите само на то да масноћа у пределу стомака није здрава, те да ћете започети да градите трбушњаке за лето 2025. године.

У видеу који смо нашли жена изводи 6 једноставних вежби уз помоћ којих ћете за само 1 минута дневно успети да се ослободите салцета са стомака.

Ово су вежбе које воде до равног стомака.

1. лагано марширајте у месту

2. џампинг џек

3. подижите наизменично колен до струка па испод сваког пљесните рукама

4. наставите да дижете колена, подигните руке изнад главе па длановима додирните колено

5. станите у Ф позу, па радите маказице - напред лево па десно стопало

6. ставите руке изнад глутеуса, а затим једном па другом ногом дотакните задњу ложу

 

Сенса 

Бонус видео: 

 

Пратите нас на ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУКУ

Oglas
Oglas
Oglas
Oglas
Oglas
Oglas
Пошаљи коментар
Не свиђа ми се 1
Пошаљи коментар
Komentari objavljeni na portalu Novosti.rs ne odražavaju stav vlasnika i uredništva, kao ni korisnika portala. Stavovi objavljeni u tekstovima pojedinih autora takođe nisu nužno ni stavovi redakcije, tako da ne snosimo odgovornost za štetu nastalu drugom korisniku ili trećoj osobi zbog kršenja ovih Uslova i pravila komentarisanja. Svaki prekršaj pravila komentarisanja može rezultirati upozorenjem ili zabranom korišćenja. Administratori i redakcija jedini su ovlašćeni za interpretaciju pravila. - Korisnički nalozi vlasništvo su davaoca usluge i svaka zloupotreba istih je kažnjiva - Korisniku se pristup komentarisanju može onemogućiti i bez prethodnog upozorenja. - Administratori zadržavaju pravo cenzurisanja postova što će biti naznačeno u tim postovima. Strogo su zabranjeni: govor mržnje, uvrede na nacionalnoj, rasnoj ili polnoj osnovi i psovke, direktne pretnje drugim korisnicima, autorima novinarskog teksta i/ili članovima redakcije, postavljanje sadržaja i linkova pornografskog, politički ekstremnog, uvredljivog sadržaja, oglašavanje i postavljanje linkova čija svrha nije davanje dodatanih informacija vezanih za tekst . Strogo je zabranjeno i lažno predstavljanje, tj. ostavljanje lažnih podataka u poljima za slanje komentara. Komentari koji su napisani velikim slovima neće biti odobreni. Redakcija Novosti.rs zadržava pravo da ne odobri komentare koji ne poštuju gore navedene uslove.
Oglas