Некада је суштина у једноставности
Везе могу да имају разне облике, а на њих утичу културно порекло, детињство и прошла искуства. Међутим, постоји један савет који је универзалан за сваки пар - комуникација.
У здравим везама, мали гестови често имају највећи утицај. Једноставне фразе, када се користе с искреном намером, могу да промене динамику односа и створе дубљу повезаност између партнера.
Психолог Џефри Бернстеин открио је једну такву фразу која изненађујуће снажно делује. Иако на први поглед изгледа обично, та реченица отвара простор за емпатију, подршку и сарадњу, те пружа партнерима прилику да заједно савладају изазове да се осећају цењенима.
- Као психолог и терапеут за парове, често сведочим како мале промене у комуникацији могу донети велике промене у односу. Једна од најмоћнијих фраза коју парови могу да користе јесте једноставна: 'Како могу да помогнем?' Ова фраза није усмерена на велике гестове или савршена решења, већ на исказивање емпатије, подршке и повезаности - открио је Бернстеин за "Псyцхологy Тодаy".
Фраза "Како могу да помогнем?" може значајно да побољша односе, омогућујући партнерима да изграде подршку и повезаност, те боље расподеле одговорности, додаје психолог.
- Ова једноставна реченица отвара простор за искрену комуникацију, емоционалну укљученост и осећај заједништва, чинећи да се оба партнера осећају виђено и цењено - објаснио је.
Такође, позитивно утиче на однос јер показује саосећање без осуђивања, отвара простор за искрену комуникацију те јача осећај повезаности.
- Кључ је у искрености, отворености према потребама партнера и деловању према договору. Редовним коришћењем ове фразе парови могу развити сарадњу и емпатију, претварајући заједничке изазове у прилике за јачање везе - закључио је Бернстеин.
БОНУС ВИДЕО
