Порекло воде са Коста Рике и омиљене су у Мексику, Централној Америци и у неком деловима Аустралије.
Сматра се да је реч "банана" западноафричког порекла, могуће од ријечи банана из језика wолоф, а која је у готово све светске језике дошла преко шпанског или португалског.
Прочитајте још: Не праштају нељубазност: Продавци одговорили како се СВЕТЕ непријатним муштеријама
Банана је име рода зељастих биљака и економски важне врсте (Муса сапиентиум) из фамилије Мусацеае, као и име за плод ових биљака који људе користе у исхрани као воће. Највише се користе у Централној Америци, где се највише извозе и идеалне су за торте и воћне салате.
Прочитајте још: ПЕТ РАЗЛОГА због којих је добро да плачемо
Високо су калорични - 6 витамина и 11 минерала
Банане су високе, углавном једногодишње зељасте биљке, које својим изгледом подсећају на дрвеће. Имају широко и веома дугачко лишће (1,5 м). Ареал распрострањења је у тропским крајевима. Доместификована банана пореклом је из југоисточне Азије, чији је плод укусан и хранљив.
Банане су највише једу у свежем стању
Црвена боја коју имају потиче од бета каротена који имају у себи. Богате су влакнима и витаминима Ц, Д и Б6. Уколико поједете само једну црвену банану на дан, унећете 15% двевне дозе витамина Ц и чак 20% дневне дозе витамина Д који су потребни организму
Прочитајте још: Прва судска пресуда овог типа: Мора да плати бившој жени 750.000 динара за обављање кућних послова
Редовна употреба црвених банана смањује ризик од срчаних болести, дијабетеса, рака дебелог црева, дојке, а регулише и варење будући да су изузетно богате влакнима. Мање зреле банане садрже више скроба, а мање шећера, а зрелије обрнуто. Садрже и одређене количине калијума и мангана. Банана је калорична и даје исту количину калорија као кромпир.
Пратите нас на ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУКУ
