Да ли сте преосетљива особа? Да ли се лако раплачете, осећате се рањиво и понекад не можете да контролишете осећања?
Постоји читава палета емоција која осликава наше унутрашње стање и живот, али код неких особа емоције су наглашене, неке људе осећања воде кроз живот - њихово срце увек доминира над разумом.
Британска психолошкиња др Џуди Смит има више од 4 милиона пратилаца на ТикТоку, а на свом каналу често дели савете, објашњења и смернице на тему менталногздравља. У једном видео прилогу, психолошкиња је говорила о преосетљивим људима, указујући да високо сензитивне особе (ХСП - хигхлy сенситиве персон) немају поремећај, нити је то клиничка дијагноза. Такође, осетљивост није мана и такви људи не морају да се мењају, већ једноставно треба да усвоје механизме који ће их заштити, ускладе односе и животне навике са својим сензитивном природом.
Прочитајте још: Како се пише: ГОДИНУ И ПО или ГОДИНУ ИПО? Само један облик је правилан
Преосетљиве људе можемо препознати на основу следећих 5 карактеристика, открива психолог Џуди Смит:
- Када расположење и бол других људи дубоко утичу и на вас
- Када сте у гужви, често осећате потребу да се повучете и будете непознати јер вам то олакшава и смањује интеракцију са другима
- Када људи покушавају да вас натерају да радите превише ствари ођедном, брзо постајете преплављени свим захтевима
- Не подносите промене и избегавате бројна дешавања свих јаких емоција које излазак из зоне комфора доноси
- Када морате да се такмичите или наступате пред другим људима, постајете толико нервозни да радите много горе него што бисте иначе
Др Смит је у видео прилопгу истакла да осетљивост пођеднако може имати позитиван, као и негативан утицај на квалитет вашег живота. Објаснила је да су високо сензитивни људи савесни, да имају добар фокус и концентрацију, тачно обављају задатке који захтевају прецизност, брзину, откривање грешака. Они свему приступају на дубљем нивоу, посвећују се максимално.
Прочитајте још: Сањали сте да се УДАЈЕТЕ? За снове о венчању везује се НЕКОЛИКО ТУМАЧЕЊА
Са друге стране, претерана осетљивост може бити исцрпљујућа, посебно када се изнова поистевећујете са емоцијама дргих људи и пролазите кроз њихова емотивна стања, најчешће негативна (бол, туга, губитак...) Баш то су истакли многи пратиоци психолошкиње у коментарима испод њеног видео прилога.
Многи људи су у наведеним крактеристикама препознали себе, а неки су у коментарима истакли да никада себи нису желели да признају да су превише осетљиви, али да на основу овога боље разумеју себе и своје поступке у многим ситуацијама.
Пратите нас на ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУКУ
