Oglas
Oglas
· · Коментари: 0
ЗАНИМЉИВО

Немојте се бринути: Ово су могући разлози због којих остајете БЕЗ ДАХА када се пењете степеницама

Не брините, догађа се и онима који су физички активни.

1607505811_Depositphotos_185808492_s-2019.jpg
Фото: Депозит
Oglas

Одлучили сте да идете пешке уместо да уђете у лифт. Међутим, док сте се попели на жељени спрат, остали сте без даха и осећате се уморно.

Нисте једини, ово се догађа и људима који су физички активни. Пре него што започнемо било какав тренинг, требало би да се загрејемо. Загревањем активирамо мишиће, повећавамо проток крви и кисеоника, те смањујемо ризик од незељених ефеката. 

Прочитајте још: Ево шта МЕСЕЦ РОЂЕЊА открива о вашем ЗДРАВЉУ

Пре пењања на степенице се ретко ко загреје, и на тај начин из фазе одмора одмах прелазимо у физичку активност.

Тело осећа оптерећење и почне убрзаније да ради, како би се у кратком временском периоду добавило више кисеоника у мушиће. Пулс је убрзан и то је разлог што остајемо без даха.

Прочитајте још: НАУКА ИМА НОВИ ТРИК: Откривен начин помоћу ког можемо бити ПАМЕТНИЈИ!

Овај облик добијања енергије се зове и алактатни или фосфагени, а корисите се у тренуцима када мишићи користе већу енергију како би урадили кратке, али интензивније активности.

Пратите нас на ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУКУ

Oglas
Oglas
Oglas
Oglas
Oglas
Oglas
Пошаљи коментар
Не свиђа ми се 1
Пошаљи коментар
Komentari objavljeni na portalu Novosti.rs ne odražavaju stav vlasnika i uredništva, kao ni korisnika portala. Stavovi objavljeni u tekstovima pojedinih autora takođe nisu nužno ni stavovi redakcije, tako da ne snosimo odgovornost za štetu nastalu drugom korisniku ili trećoj osobi zbog kršenja ovih Uslova i pravila komentarisanja. Svaki prekršaj pravila komentarisanja može rezultirati upozorenjem ili zabranom korišćenja. Administratori i redakcija jedini su ovlašćeni za interpretaciju pravila. - Korisnički nalozi vlasništvo su davaoca usluge i svaka zloupotreba istih je kažnjiva - Korisniku se pristup komentarisanju može onemogućiti i bez prethodnog upozorenja. - Administratori zadržavaju pravo cenzurisanja postova što će biti naznačeno u tim postovima. Strogo su zabranjeni: govor mržnje, uvrede na nacionalnoj, rasnoj ili polnoj osnovi i psovke, direktne pretnje drugim korisnicima, autorima novinarskog teksta i/ili članovima redakcije, postavljanje sadržaja i linkova pornografskog, politički ekstremnog, uvredljivog sadržaja, oglašavanje i postavljanje linkova čija svrha nije davanje dodatanih informacija vezanih za tekst . Strogo je zabranjeno i lažno predstavljanje, tj. ostavljanje lažnih podataka u poljima za slanje komentara. Komentari koji su napisani velikim slovima neće biti odobreni. Redakcija Novosti.rs zadržava pravo da ne odobri komentare koji ne poštuju gore navedene uslove.
Oglas