Почетак дана може бити веома стресан, нарочито ако немате устаљену јутарњу рутину.
Некима је најслађи сан онај када аларм одложите за пет минута, али то има своју цену.
Након што у паници искочите из кревета, јер већ у старту касните пет или десет минута, панично крећете да тражите ствари, а онда се баш деси да не можете да пронађете кључ, тражите чарапе, али их нигде нема, заборављате да искључите пеглу или вам је телефон остао у купатилу...
Прочитајте још: Србија је 1900. године добила први ПУТУЈУЋИ БИОСКОП, а ево на ком месту је приказан ПРВИ ФИЛМ
Савети за лак почетак дана
Увече припремите гардеробу за сутрашњи дан
Како бисте ујутру били продуктивнији увече испробајте одевне комбинације које бисте могли да обучете сутрадан. Све припремите, сложите, од доњег веша до чарапа. Облачење ће бити „без по муке“, а ви ћете остати смирени и расположени.
Једноставан доручак
За припрему неког сложенијег оброка попут омлета или пите потребно је доста времена. С обрзиром да га ујутру често немамо, боље је одабрати нешто што се „брзински“ може „смућкати“. У обзир долазе овсена каша, мусли, смути... Заситиће вас, даће вам енергију, а имаћете и довољно времена да завршите све друге обавезе пре него што кренете на посао.
Ручак за понети
Као што увече припремите гардеробу за ујутру, исто можете урадити и са храном коју планирате да понесете за ручак на посао. Пластичне посуде су одличан избор, само их извадите из фрижидера, убаците у торбу и спремни сте. Нема трагова масноће по кухињи, не ризикујете да упрљате гардеробу, а штедите драгоцено време.
Прочитајте још: НАТПРОСЕЧНУ ИНТЕЛИГЕНЦИЈУ показује ова особина: Научници дошли до занмиљивих резултата
Јутарња рутина
Стварање добрих навика учиниће да будете срећнији и задовољнији. Многи се држе пароле „по јутру се дан познаје“, па се трудите да свако ваше јутро буде опуштено и без стреса. Направите малу реорганизацију, лезите мало касније, али она ујутру то време ставите себи на располагање. Излежавање у кревету од тих пола сата се чини као добар посао, зар не?
