Колико вежбате неколико пута недељно драстично смањујете вероватноћу да ћете се прехладити ове јесени и зиме.
Много седења на послу, на кафи, испред телевизора, за компјутером и мало кретања изазива болове у лумбалном делу кичме.
Појава наслага око струка има везе са анксиозношћу и стресом, због чега стручњаци препоручују бављење јогом
Вежбе које је осмислио јапански исцелитељ Кацуџо Ниши доприносе очувању здравља целог тела
