спавање после ручка

Ове навике НАКОН ЈЕЛА треба избегавати: Негативно утичу на здравље

15. Новембар 2020. 14:20

Често се међутим догађа да несвесно неки од вас практикују одређени вид понашања након јела који дугорочно гледано може да угрози ваше здравље.

Прво мерите довољну ДОЗУ СНА, а онда чим БУДИЛНИК зазвони на НОГЕ ЛАГАНЕ!

07. Август 2020. 20:40

Имате довољно година, а никако да почнете да устајете на време и извршавате обавезе без сталног кукања да једноставно не можете да се пробудите рано, јер нисте јутарњи тип, али у томе никако не...

Ако лоше спавате и немате концентрацију, ево РЕШЕЊА!

11. Јул 2020. 10:00

Дремање у поподневним сатима уз храну пуну биљних масти смањује опасност од кардиоваскуларних болести и умирање од срчаних удара.